今日もお疲れ様です。さあ、ちょっとブレイクしましょう。
＝サクっと一息＝
～これが解けたらあなたは天才？～
—問題—
二人の少年が、１軒のエントツ掃除を終えて、エントツから下りてきました。
１人はススで顔を真っ黒にしていましたが、もう１人は全くススで顔を汚して
いませんでした。
さて、顔を洗うのはどちらのほうでしょうか。
（「論理力が身につく大人クイズ」より抜粋）
※答えは一番最後にあります
＝ちょこっと一息＝
◆換気扇等の油汚れを簡単に落とす方法
①汚れている部分に油をまんべんなく塗る。
②5分待ちます。
③5分たったら、キッチンペーパーなどでふき取る。
④仕上げはキッチン洗剤で軽く洗う。
＝ゆったりと一息＝
◆深い眠りでリセット。お疲れ様です。
ぐっすり寝て休めるのは「からだ」と「脳」です。たっぷり時間が取れない時も、
脳を休ませる工夫
を足して、睡眠の質を上げましょう。
◆スタンドライトで心地よい眠りへと誘いましょう
①置き式のスタンドライトは寝る頭の斜め上に置く。
②寝る15分前に部屋の電気を消して、劇場の様に真っ暗にする。
③お布団に入ったら、電球色の温かい色のライトの明かりの元でぼんやり、
10～15分過ごし、眠くなるのを待ちましょう。
④意識が遠のいて来たら、ライトを消して就寝です。
意識が遠のき、ライトを消さずそのまま朝を迎えてしまうこともありますが(筆者の場合)、
眠っている時に僅かでも光があると、目が動き、連動して脳も動いてしまいます。
しかし、真っ暗な状態で眠るとそれが無く、頭が休まるそうです。
夕日が海に沈む時、美しいグラデーションで、辺りが徐々に暗くなっていきますよね。
あのゆったりしたイメージで、大きく深い眠りの世界へ入って行きましょう。
＝クイズの答え👉＝
顔の汚れた少年は、顔のきれいな少年を見て、自分の顔もきれいだと思います。
しかし、顔のきれいな少年は、顔の汚れた少年を見て、自分の顔も汚れていると思うでしょう。
「人のふり見てわがふり直せ」といいます。けれども、自分の欠点が他人の人にはなくて、
しかもだれもその欠点を指摘してくれなければ、汚れた顔のまま、仕事をし続けることになるでしょう。
という訳で、正解は『顔のきれいな少年』でした。
大人の理論 欠点を指摘してくれる人間に感謝せよ。
トップに立った人間は、自分のまわりに忠告者がいなくて、孤独なことがあります。
くれぐれも、顔の汚れにはご注意を。
それではまた来月～★